• Sharebar

Ćwiczenie nr 3

3) Ćwiczenia rąk. Dzielą się one na dwie części:

a. Ćwiczenie to jest doskonałem dla wyrobienia tylnej części ręki, dając ramionom giętkość i wytrwałość a płucom pewną pasywną pracę (ściskanie się i rozszerzani pod wpływem ściskania się i rozszerzania się klatki piersiowej przy normalnym oddechu). Jest to ulubione ćwiczenie atletów indyjskich.

ĆWICZENIA DLA MĘŻCZYZN

W związku ze zbliżającą się uroczystością odsłonięcia kamienia pamięci Teodora Sztekkera (14 maja 2016r) przypominamy polecane przez słynnego zapaśnika Teodora Sztekkera ćwiczenia dla mężczyzn.

Panowie - do dzieła! Pora rozpocząć PROJEKT PLAŻA - wakacje tuż tuż :)

Ćwiczenia dla mężczyzn Teodora Sztekkera (1928 r)

Wielkanocne życzenia

Wykonanie pisanek: Wanda Werbachowska.                     Fot. Joanna Mróz
 
Pięknych, rodzinnych, spokojnych Świąt Wiekanocnych
życzą członkowie
Stowarzyszenia Nasza Kuklówka
 
Wykonanie pisanek: Marzena i Elżbieta Bednarskie         fot. Joanna Mróz

Witamy w 2016 !

W Nowym Roku 2016 życzę wszystkim dużo pozytywnej energii i chęci do pracy społecznej. To rzeczywiście daje ogromną frajdę i satysfakcję :-)

Strony